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产妇坐月子要注意两件事

女性健康网()收集整理 | 发布日期:2021-07-04 09:48:56

生完孩子之后,需要坐月子,这是人人都知道的。因为产后身体虚弱,而月子期则是产后女人身体恢复的日子。如果不注意保健,身体难恢复到产前状态,甚至还会落下病根。所以说,产后坐月子需要特别注意。那么重要的问题来了,产妇坐月子要注意哪些事情呢?想了解清楚的话,就来瞧瞧月子期的保健技巧,想知道务必来看看。

坐月子

产妇坐月子要注意哪些事情

一、洗头洗澡不能着凉

现在社会坐月子的时候,是可以洗头洗澡的。之所以老人说不可以,那是因为之前条件差,没有保暖工具,洗头洗澡很容易着凉。但是现在不会,洗头洗澡之前,建议先把浴室的暖灯打开,当浴室温暖起来之后,再放好热一点的水,洗头洗澡。清洗完了之后,一定要立马擦干,不能让水分留在皮肤上和头上。不然很容易着凉,留下头痛的毛病。

坐月子护理

其中,洗澡的时候,建议选择淋浴,不要坐浴。因为月子期的时候,阴道会排出恶露。一旦污水进入阴道,极其容易导致阴道发炎。一旦炎症扩散了,细菌则容易进入宫颈口,诱发宫颈感染。而且洗澡的时候,水一定要热一些,让自己洗完澡之后,全身都暖烘烘的。再者,洗完头之后,一定要用吹风机吹干,而且是完全吹干,不能让水分留在头上。

月子期

二、适当起身走一走

很多人在月子期的时候,整天都躺在床上,觉得卧床对身体比较好,能够休息地更好。实际上,当体力恢复之后,就可以下床走一走。整天卧床不走动,不利于血液循环,对伤口恢复有影响。建议顺产的产妇,休息几天就可以起身,在房间来回走几圈。也可以做一些简单的动作,让四肢活动起来。但是注意下床走路的时候,一定要穿好袜子和棉鞋,为双脚保暖,以免双脚着凉。

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